哪里有代生小孩的女人,孕期喝酸奶要注意什么

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酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。

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但是，孕妇喝酸奶时一定要注意一些细节，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。另外，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需000-500mg，由于酸奶制作过程中损失了不少的钙，所以酸奶不如鲜牛奶含钙丰富，而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，所以会加重孕妇肝脏的负担。所以孕妇喝酸奶要适量，并且要同时补充牛奶等其他营养品。

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小编提醒，对于喜欢喝酸奶的孕妇，也要知道喝酸奶也是要适量的，如果过多反而对身体没有好处的。同时也要喝些牛奶，因为牛奶相比酸奶更加的营养。

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　　见红之后如何应对？

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　　因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，则就是俗称的见红。

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　　通常是粉红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。一般见红在阵痛前的4小时出现，但也有在分娩几天前甚至周前就反复出现见红。

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　　如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。

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　　如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。自行入院就可以，不需要叫救护车。

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　　见红之后一般多久会开始阵痛？

　　一般来说，见红后的4小时内就会开始阵痛，进入分娩阶段。但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。个体差异很大，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。

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原料：

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排骨500克、番茄50克、番茄酱40克、姜片少许、盐适量、料酒小匙。

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制作方法：

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、排骨在清水中适当的泡一泡，以泡去多余的血水，然后洗净；

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、洗好的排骨需要汆烫分钟，捞起用凉开水冲去血水、血沫备用；

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3、取来汤锅，置火上，加适量开水，放入姜片，排骨，料酒，炖至排骨烂熟，这个过程大概需要-.5小时；

4、待排骨烂熟时，再加入番茄，番茄酱，盐，再炖上一会就可以关火盛出了；

5、在炖肉的时候，如果早放盐的话，肉则不易炖烂，所以盐要后放番茄，可根据自己的需要提前放入，如果希望口感更好，外观更好，最好把番茄的皮撕去。

健康小提示：

番茄排骨汤适合孕早期孕妇食用，做这道汤的时候，不必放花椒、大料等调料，甚至连料酒都可以不放，只需姜片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鲜的作用，调料放的太多反倒会掩盖番茄自然的香味。