哪里有代生小孩的女人,孕期喝酸奶要注意什么

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酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。

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但是,孕妇喝酸奶时一定要注意一些细节,酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其PH值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。另外,妊娠中后期孕期需要多量的钙,每日约需000-500mg,由于酸奶制作过程中损失了不少的钙,所以酸奶不如鲜牛奶含钙丰富,而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢,所以会加重孕妇肝脏的负担。所以孕妇喝酸奶要适量,并且要同时补充牛奶等其他营养品。

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小编提醒,对于喜欢喝酸奶的孕妇,也要知道喝酸奶也是要适量的,如果过多反而对身体没有好处的。同时也要喝些牛奶,因为牛奶相比酸奶更加的营养。

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  见红之后如何应对?

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  因为子宫收缩,宝宝的头开始下坠入盆,胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血,则就是俗称的见红。

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  通常是粉红色或是褐色的粘稠液体,或是分泌物中的血丝。一般见红在阵痛前的4小时出现,但也有在分娩几天前甚至周前就反复出现见红。

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  如果只是淡淡的血丝,量也不多,孕妈咪可以留在家里观察,平时注意不要太过操劳,避免剧烈运动就可以了。

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  如果流出鲜血,超过生理期的出血量,或者伴有腹痛的感觉,就要马上入院就诊。自行入院就可以,不需要叫救护车。

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  见红之后一般多久会开始阵痛?

  一般来说,见红后的4小时内就会开始阵痛,进入分娩阶段。但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。个体差异很大,所以关键在于见红后要观察它的形状,颜色、量等再作判断。

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原料:

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排骨500克、番茄50克、番茄酱40克、姜片少许、盐适量、料酒小匙。

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制作方法:

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、排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净;

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、洗好的排骨需要汆烫分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用;

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3、取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要-.5小时;

4、待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了;

5、在炖肉的时候,如果早放盐的话,肉则不易炖烂,所以盐要后放番茄,可根据自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外观更好,最好把番茄的皮撕去。

健康小提示:

番茄排骨汤适合孕早期孕妇食用,做这道汤的时候,不必放花椒、大料等调料,甚至连料酒都可以不放,只需姜片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鲜的作用,调料放的太多反倒会掩盖番茄自然的香味。

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